Retrouver confiance en soi

Cabinet de psychothérapie à Paris
Discutons-en

Vous avez l’impression de subir votre quotidien

  • Vous vous sentez seul(e) avec vos problèmes, parfois incompris(e) par votre entourage.
  • Des épreuves fragilisent l’équilibre que vous aviez trouvé. Il vous arrive de douter de vos capacités à faire face, ou de faire passer les désirs des autres avant les vôtres.
  • Vous percevez comme une répétition des mêmes schémas dans votre vie (amoureuse, professionnelle, etc.).
  • Vous avez du mal à mettre des mots sur ce que vous traversez et comprendre comment aller mieux.
  • On ne vous a pas enseigné comment s’écouter, s’accepter tel qu’on est, s’affirmer. L’école ne forme pas à cela.
  • Vous vous demandez peut-être : « est-ce que je souffre au point d’aller voir un psy ? ».
  • Mais il n’y a pas besoin d’attendre une détresse profonde pour se faire accompagner.

Il est toujours possible d’aller mieux

  • Certains finissent par penser, à tort, qu’ils sont dans une impasse et que les choses ne s’amélioreront pas.
  • Vous pouvez changer des choses.
  • Des jours meilleurs vous attendent.
  • Il faut juste accepter de se faire aider.
  • La peur peut nous figer, nous éloigner de ce que nous voulons vraiment.
  • Il n’y a aucune honte à ressentir de la peur, de la colère ou de la tristesse. Ces émotions sont légitimes.
  • En les déposant en thérapie, vous allez faire de la place pour d’autres émotions plus légères, puis de nouvelles expériences plus agréables. Je serai là pour vous soutenir tout au long du chemin.
  • Nous allons traiter en profondeur les racines de vos difficultés.
  • Vous apprendrez à mieux vous connaître (forces, ressources, etc.).
  • Vous bénéficierez d’outils pratiques pour mieux communiquer avec les autres.
  • Au fil du temps, elle améliorera votre confiance en vous.

 

Imaginez votre vie plus épanouie

  • Après avoir demandé de l’aide, vous êtes soutenu(e) pour comprendre ce qui se passe en vous.
  • Vous avez des déclics sur les mécanismes qui vous ont conduit(e) à cette situation. Vous vous libérez de schémas qui ne fonctionnaient pas dans votre vie.
  • Ainsi, vous vous réveillez le matin avec une énergie nouvelle plus positive 🙂
  • Vous avez des relations solides et fiables, et arrivez à vous faire respecter et à vous affirmer.
  • Vous redécouvrez une vie sereine, avec du sens.
  • Vous n’êtes plus focalisé(e) sur la douleur des épreuves, mais sur la puissance de vos ressources.

 

 Mon approche

 

Bonjour, je m’appelle Stephen et je vous accueille dans mon cabinet de psychothérapie à Paris, et en visio

 

  • Vous êtes sur le point de prendre une décision superbe et courageuse : celle de vous faire accompagner.
  • Que vous viviez du stress, anxiété, remise en question, blessures du passé, transition de vie, etc., vous pouvez vous appuyer sur mon empathie, mon écoute attentive sans jugement, ma sensibilité à vos besoins.
  • Le lien entre patient & thérapeute est important. La douceur et la bienveillance sont au coeur de ma pratique.
  • Cela commence par un court appel pour échanger et décider si nous programmons une première séance.

 

Mes spécialités

Améliorer ses relations

F

Renforcer la confiance en soi

+

Se libérer de schémas répétitifs

Témoignages & avis

Comment on commence ?

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Vous me contactez

On convient d'un rendez-vous

Première séance

« Est-ce qu’une thérapie est faite pour moi ? »

Oui, particulièrement si :

  • Vous avez essayé d’améliorer des choses sans être satisfait(e) aujourd’hui.
  • Vous êtes motivé(e) à l’idée de mieux vous connaître et changer des choses.
  • Vous êtes prêt(e) à vous investir, notamment sur la régularité des séances.
  • Plus vous êtes motivé(e), plus vous avancerez

« Il n’est jamais trop tard pour devenir ce que nous aurions pu être »

George Eliot

 Comment me contacter ?

M'appeler

06 52 31 31 15

Adresse e-mail

stephen.boinot@gmail.com

Adresse du cabinet

40 bis rue du Faubourg Poissonnière 75010 Paris

Métros 8 & 9 Bonne Nouvelle, 7 Poissonnière, etc.

Séances possibles en visio

 

Horaires d'ouverture

Lundi : 14h – 21h

Mardi : 14h – 21h

Mercredi : 14h – 21h

Jeudi : 14h – 21h

Vendredi : 14h – 21h

Samedi : 10h – 13h

Dimanche : fermé