Retrouver confiance en soi

Cabinet de psychothérapie à Paris

Améliorer vos relations et votre confiance en vous

Imaginez être écouté(e), trouver de la clarté sur ce qui se passe en vous et dans vos relations.
A votre rythme au fil des séances, vous allez vous libérer du stress et de certains schémas qui se répétaient dans votre vie mais ne fonctionnaient pas.
Vous pourrez ainsi mieux vous connaître, vous affirmer, vous accepter tel(le) que vous êtes. Et avancer avec plus de confiance.

Vous vous sentez parfois en « mode survie », seul(e), ou incompris(e) par votre entourage.
Il n’y a pas besoin d’attendre une détresse profonde pour vous faire accompagner par un psy.
C’est une démarche superbe et courageuse.
Elle est le premier pas pour mettre en place des changements et aller de mieux en mieux.

En déposant vos peurs, tristesse ou colère en psychothérapie, vous allez faire de la place pour d’autres émotions plus légères et de nouvelles expériences plus positives.
Nous allons traiter en profondeur les racines de vos difficultés. Je serai là pour vous soutenir tout au long du chemin, dans la bienveillance, la confidentialité et le non-jugement.
La psychothérapie vous aidera à mieux communiquer avec les autres et renforcera votre confiance en vous.

Nous allons regarder ensemble tous les domaines de votre vie.
Nous allons comprendre « pourquoi » vous vivez cela aujourd’hui, notamment ce qui a pris racine dans l’enfance.
Mais nous allons surtout explorer « comment » trouver des ajustements dans votre vie et vous appuyer sur vos ressources.
Vous ne serez pas allongé(e) dans un divan, mais face à moi dans un dialogue.